为什么你的牙齿不够白？可能和这三个日常习惯有关
照镜子时总觉得牙齿发黄？明明每天刷牙却还是不够白？其实生活中一些不起眼的小习惯，正在悄悄影响牙齿的色泽。今天就让我们那些容易被忽视的牙齿美白误区，以及科学的美白方法。
三大日常习惯正在让你的牙齿变黄
很多人不知道，牙齿变黄往往不是突然发生的，而是日积月累的结果。首当其冲的就是饮食习惯，咖啡、茶、红酒这些深色饮品中的色素很容易附着在牙齿表面。其次是吸烟习惯，烟草中的焦油会给牙齿蒙上一层黄色。后是刷牙方式不当，错误的刷牙方让牙菌斑堆积，使牙齿失去光泽。
特别提醒的是，很多人认为用美白牙膏就能解决问题。实际上，市面上大部分美白牙膏只能去除表面轻微着色，对深层着色有限。而且过度使用含研磨剂的美白牙膏，反而可能损伤牙釉质。
美白方法有哪些？
想要真正改善牙齿颜色，现在主流的美白方法主要有三种：诊室冷光美白、家庭定制美白和瓷贴面。诊室冷光美白明显，1-2次就能看到显著改变；家庭定制美白相对温和，适合敏感牙齿；瓷贴面则适合想要长期保持的人群。
需要注意的是，美白因人而异。牙齿本身的状态、生活习惯等因素都会影响终。建议在做美白前先牙科医生，根据个人情况选择合适的方案。
美白后的护理很重要
做完牙齿美白并不是一劳永逸的，后续护理尤为重要。美白后48小时内要特别注意饮食，避免食用深色食物和饮料。日常护理也不能松懈，建议使用软毛牙刷，配合的护理产品。
很多人忽略的是，定期的牙科检查也很关键。牙齿美白后每半年检查一次，既能保持，也能及时发现潜在的口腔问题。医生还会根据你的牙齿状况，给出个性化的护理建议。
美白牙齿常见问题解答
关于牙齿美白，大家关心的就是性。实际上，在正规医疗机构进行的美白治疗都是的。医生会先检查牙齿状况，确保条件适合才会进行美白。另外，美白后的敏感症状通常是暂时的，1-2天就会消失。
另一个常见问题是能维持多久。一般来说，诊室美白可以维持1-2年，家庭美白维持6-12个月。具体时间因人而异，与个人的饮食习惯、口腔护理习惯密切相关。
想要拥有亮白牙齿，关键是要选择正规机构、医生，并且做好持久护理的准备。记住，美白不是一次性的工作，而是需要长期维护的过程。
