为什么你的牙齿不够白？可能和这些日常习惯有关

为什么你的牙齿不够白？可能和这些日常习惯有关

早上刷牙时照镜子，发现牙齿有点发黄？明明每天刷牙两次，为什么牙齿还是不够白？其实很多人都忽略了，牙齿变色往往和日常生活中的小习惯有关。比如爱喝咖啡、茶、红酒的朋友要注意了，这些深色饮品中的色素很容易附着在牙齿表面。吸烟更不用说了，尼古丁不仅危害健康，还会让牙齿变得越来越黄。

告别黄牙的3种美白方式

想要改善牙齿颜色，目前有三种主流方式：种是家用美白牙贴，价格亲民但较慢；第二种是冷光美白，需要在医院操作，立竿见影；第三种是瓷贴面，适合牙齿变色的人群。具体哪种适合你，建议先做个的牙齿检查。

冷光美白全过程解析

冷光美白是目前比较受欢迎的美白方式。整个过程大约需要40分钟：先给牙龈涂上保护剂，再涂抹美白凝胶，后用特殊光线照射。做完后牙齿能提升3-8个色阶。注意24小时内不要吃深色食物，有些人会有短暂敏感，这都是正常现象。

牙齿美白后如何保持

好不容易把牙齿变白了，要怎么维持这个呢？首先要调整饮食习惯，少喝深色饮品，如果实在想喝可以用吸管。其次要选择合适的美白牙膏，但不要过度使用。定期做口腔检查和洗牙也很重要。记住，美白能维持1-3年，这和个人的护理习惯有关系。

关于牙齿美白的常见误区

很多人都认为美白会伤害牙齿，其实正规操作很。还有人觉得美白牙膏能完全解决问题，实际上它只能去除表面污渍。另外要提醒大家，孕妇、青少年、牙周炎患者不适合做美白治疗。想要美白牙齿，先要确保口腔健康。

选择美白机构要注意什么

现在市面上美白机构很多，选择时一定要看机构资质和医生经验。正规机构会先检查口腔状况，而不是上来就推荐项目。价格方面，正规冷光美白一般在2000-4000元之间，太便宜的要警惕。记住，牙齿美白是一项医疗行为，一定要选择正规医疗机构。