牙齿美白能维持多久？牙科医生解答热门疑问
近在后台收到不少："牙齿美白到底能白几个度？""做完能保持多长时间？"今天我们就从角度牙齿美白的那些事。
牙齿美白的三大常见方式
目前市面上主流的牙齿美白方式主要分为三类：诊室冷光美白、家庭美白套装和美白牙膏。其中冷光美白由医生操作，使用浓度为25%-40%的过氧化氢凝胶，配合特殊蓝光照射，1小时就能看到明显。家庭套装通常采用10%左右的过氧化物浓度，需要连续使用7-14天。
值得注意的是，牙齿本色的深浅会影响终。临床数据显示，冷光美白平均能提升5-8个VITA色阶，对于四环素牙等内源性着色会扣。建议先到正规机构做牙齿检查，医生会根据牙釉质状况推荐合适方案。
持续时间关键看三点
关于保持时间，主要受三个因素影响：日常饮食习惯、口腔清洁维护和烟草使用情况。临床统计显示，定期护理的情况下，冷光美白可维持1-2年，家庭套装能保持6-12个月。
想要延长，建议美白后48小时内避免食用咖啡、红酒、浓茶等易染色食物，日常使用感牙膏配合软毛牙刷。吸烟人群需要特别注意，尼古丁会显著缩短美白的持续时间。
牙齿美白的须知
部分消费者反映美白后出现短暂牙齿敏感，这属于正常现象。正规机构会在术前评估牙釉质状况，控制药剂浓度和光照时间。敏感症状通常3-5天自行缓解，期间可使用含氟牙膏或剂。
需要提醒的是，18岁以下青少年、孕妇以及患有牙周病的人群不建议进行化学漂白。有龋齿或修复体的牙齿需要先完成治疗，否则可能造成刺激或色差。
如何选择靠谱的美白机构
选择医疗机构时，重点查看三项资质：《医疗机构执业许可证》的诊疗科目是否包含口腔科、使用的美白产品是否有械字号备案、操作人员是否具备口腔执业医师资格。目前主流的美白仪器包括Beyond冷光美白仪和Zoom美白系统，都可以在官网查询授权机构。
价格方面，正规医院的冷光美白通常在2000-4000元区间，包含术前检查、美白过程和后续护理指导。遇到明显低于市场价的要特别警惕，可能是稀释药剂浓度或使用非正规产品。
日常维持美白的小技巧
除了定期护理，日常生活中可以这样做：使用吸管饮用深色饮料，减少牙齿接触染色物质；餐后及时漱口，有条件可使用冲牙器；每半年进行一次洁牙，去除外源性色素沉积。
如果想了解更详细的美白方案，建议到正规口腔机构做检查。医生会根据牙齿现状、预期和预算，给出个性化建议。记住，的牙齿美白一定是建立在口腔健康基础上的科学改善过程。
