为什么你的牙齿不够白？可能忽略了这些日常细节
对着镜子刷牙时，你有没有发现牙齿总是不够透亮？即使每天认真清洁，还是会有泛黄的情况。其实牙齿变色不全是清洁问题，咖啡、茶、红酒这些你爱喝的饮品，都在悄悄改变牙齿颜色。就连常吃的酱油、咖喱这类深色食物，也容易在牙齿表面留下色素。
美白牙的常见方法有哪些？
现在市面上主要有三种美白方式：种是家用美白牙贴，适合轻度变色，使用方便但较慢；第二种是诊室冷光美白，1小时就能看到明显变化，但价格偏高；第三种是瓷贴面，适合重度四环素牙或氟斑牙，能长期保持。不过要提醒大家，美白前一定要先做口腔检查，有龋齿或牙龈炎的人需要先治疗。
冷光美白真的吗？
很多人担心冷光美白会损伤牙釉质，其实正规机构的操作很。医生会先给牙龈涂保护剂，再用特殊波长的蓝光美白剂，整个过程牙齿不会有磨损。刚做完的1-2天可能会有点敏感，这是正常现象，建议那几天避免过冷过热的食物。重要的是，一定要选择有医疗资质的机构，街边美容院是没有操作资格的。
居家美白需要注意什么？
如果想自己在家护理，可以选含低浓度过氧化脲的美白牙膏，早晚配合巴氏刷牙法使用。但千万别相信网上那些偏方，像用柠檬汁或小苏打刷牙，酸性物质会腐蚀牙釉质。美白牙贴建议每周用2-3次，连续使用不要超过2周，敏感体质的人要先在单颗牙上试用。记住，任何美白产品都不能替代日常清洁。
保持牙齿亮白的小技巧
做白后想维持，这里有3个实用建议：随身带吸管喝深色饮料，减少色素直接接触牙齿；饭后及时用清水漱口；每半年做一次超声波洁牙。抽烟的朋友要注意，尼古丁会让牙齿快速变黄，好能控制吸烟量。另外记得定期更换牙刷，刷毛变形后清洁力会大幅下降。
关于美白牙的常见误区
有人觉得美白会让牙变脆，这是误解。正规操作不会影响牙齿强度。还有人认为洗牙就能美白，其实洗牙主要去除的是牙结石，对色素沉淀有限。重要的一点：孕妇、哺乳期女性以及18岁以下青少年，不建议做化学漂白类美白项目。
想要拥有亮白牙齿，关键是根据自身情况选择合适的方法。如果对美白有更高要求，建议到正规医疗美容机构面诊，医生会根据你的牙况给出方案。
