洁牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了！
说到洁牙，很多人反应是：每天刷牙还有必要专门去洁牙吗？其实，洁牙远不止是“洗掉牙结石”那么简单。今天就来详细聊一聊洁牙那些事，帮你打消疑虑！
洁牙到底是什么？
洁牙俗称洗牙，术语叫“龈上洁治术”，是利用器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉淀的过程。日常刷牙虽然能清洁部分食物残渣和软垢，但一些顽固的牙结石很难靠普通牙刷清除，这就需要定期洁牙来帮忙了。
洁牙对口腔健康有多重要？
长期堆积的牙结石容易刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，甚引发牙周炎。如果不及时处理，可能会造成牙龈萎缩、牙齿松动。而定期洁牙能有效预防这些问题，保持口腔清洁健康。一般来说，建议每半年到一年洁牙一次，具体频率可根据个人口腔情况调整。
洁牙过程会不会伤牙？
很多人担心洁牙会磨损牙釉质或让牙缝变大，其实这些都是误解。正规的洁牙操作不会损伤牙齿表面，牙缝变大的感觉其实是因为清除了原本堵塞在牙缝中的牙结石，露出了牙齿真实的缝隙。洁牙后短期内可能有些敏感，但通常一两天内就会缓解。
洁牙有哪些方式？
目前常见的洁牙方式包括超声波洁牙和喷砂洁牙。超声波洁牙主要通过高频振动震碎牙结石，适合牙结石较多的人群；喷砂洁牙则利用水流和细砂颗粒清除牙齿表面的色素沉淀，比如茶渍、咖啡渍等。通常两种方式会结合使用，更好。
洁牙后要注意什么？
洁牙后24小时内建议避免饮用过冷、过热、颜色较深的饮料，比如咖啡、浓茶等，也不要吸烟。同时要注意保持正常刷牙和使用牙线的习惯，这样才能延长洁牙的。如果出现轻微敏感或牙龈出血，属于正常现象，一般会很快。
洁牙价格贵不贵？
洁牙其实是一项性价比很高的口腔保健项目。根据不同地区和机构的收费标准，一次常规洁牙的价格通常在几十到几百元不等。有些口腔机构还会定期推出，比如体验价或套餐，性价比很高。
这些人尤其需要定期洁牙
经常喝茶、咖啡或吸烟的人群，容易有色素沉淀；戴牙套的人清洁难度较大；牙龈容易出血或有口臭问题的人；以及多年未洁牙的人群，都建议定期安排洁牙。及早发现问题，才能避免更复杂的治疗。
总结
洁牙是维护口腔健康的重要方式，既预防疾病，又能让牙齿更美观。选择正规机构、定期洁牙，是对自己口腔健康负责的表现。不要再被“洁牙会伤牙”的谣言误导啦！
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